Trois façons de vivre une escapade bien-être à Whistler

Cet article de Nikkey Dawn a été initialement publié sur le blogue de Tourism Whistler.

L’escapade parfaite à Whistler se vit différemment selon les personnes. Pour les parents très occupés, il peut s’agir de deux heures de temps pour soi pendant les vacances annuelles en famille. Pour quelqu’un au sommet de sa carrière, c’est peut-être une semaine entière de réflexion pour trouver sa prochaine idée géniale. Mais il y a une chose que tout le monde a en commun : l’aversion pour la fatigue décisionnelle. Pour rendre la planification de votre escapade plus agréable, nous avons sélectionné quelques-unes de nos façons préférées de se détendre et de se ressourcer, en fonction du style de retraite qui vous convient le mieux. Si vous êtes du genre à ne jamais rentrer dans une case, ne vous inquiétez pas, nous vous invitons à parcourir nos trois recettes pour trouver l’inspiration.

Pour les personnes affairées

Vous menez une vie bien remplie – et vous adorez ça –, mais vous avez également besoin de repos. Ralentissez le rythme ici, à Whistler. Que vous voyagiez en solitaire ou en famille, c’est l’endroit idéal pour prendre le temps de vous ressourcer. Nous savons que vous n’aimez pas trop ralentir non plus (de peur de vous ennuyer!), alors rassurez-vous, Whistler regorge d’activités pour vous occuper.

Faites-vous plaisir

• Découvrez le soin unique du visage RnR au Whistler Day Spa, qui vous laissera un teint éclatant.
• Optez pour un soin « royal » et un nouvel aspect au Taman Sari Royal Heritage Spa : une manucure ou une pédicure avec les produits OPI.
• Essayez l’enveloppement corporel hydratant bio à l’açaï au Spa du Four Seasons, le soin rajeunissant idéal pour tout le corps. Ce spa propose également des soins pour les enfants si vous souhaitez passer une journée en famille!

Bougez à votre rythme

• Empruntez les sentiers boisés autour du lac Lost à votre rythme : marchez, courez ou pédalez!
• Avec plus de 40 km de sentiers, le Valley Trail relie les lacs, les plages et les parcs de Whistler; votre marche de méditation sera plus agréable que jamais.
• Parcourez l’environnement alpin époustouflant de Whistler lors d’une course de pleine nature ou d’une randonnée.

Respirez et ressourcez-vous

Le point fort d’un séjour à l’hôtel? Pouvoir se détendre sans avoir à se déplacer… et en restant en peignoir. La plupart des hôtels de Whistler disposent de piscines et de spas somptueux. La piscine du Pan Pacific offre une vue imprenable sur tout ce qui se passe au pied du mont Whistler, tandis que le Fairmont Chateau possède un sauna des plus charmants.

Partez à l’aventure

• Découvrez une autre forme d’hydrothérapie en pagayant paisiblement sur la rivière Golden Dreams lors d’une excursion avec Backroads Whistler ou Whistler Eco Tours.
• Si vous êtes sans cesse en quête de nouvelles connaissances, certains des ateliers et cours pratiques en plein air proposés dans le calendrier des événements pourraient vous intéresser.

Mangez au restaurant

Whistler compte de nombreux restaurants qui allient à la perfection cuisine saine et cuisine gourmande. Offrez-vous (ou offrez à votre compagnon de voyage) une soirée raffinée à l’Alta Bistro, à l’Aura ou au Raven Room. Si vous souhaitez manger sur le pouce, The Green Moustache, Naked Sprout et Olives Market vous proposeront des choix délicieux et nutritifs.

Pour les adeptes de vacances actives

Vous aimez prendre les devants, que ce soit le matin, pour planifier vos vacances ou, surtout, pour profiter de l’été. C’est la saison idéale pour faire tout ce que vous aimez, souvent dans la même journée. Vous êtes ici pour découvrir Whistler, mais vous souhaitez conserver une certaine discipline. Vous voyagez souvent et vous savez à quel point il est important de respecter votre programme de bien-être. Whistler saura répondre à vos attentes et vous procurera les sensations fortes dont vous rêvez.

Faites-vous plaisir

• Offrez-vous un massage sportif dispensé par des praticiens qui travaillent avec des athlètes à Back in Action.
• Détendez-vous au moyen d’un massage des tissus profonds au Vida Spa ou éliminez tout stress résiduel grâce à la réflexologie au Blue Highways Massage & Spa.
• Vos déplacements fréquents pour le travail ou les loisirs peuvent vous exposer aux rhumes et à la grippe. Prenez les devants en optant pour un enveloppement corporel Algea Immune Boosting Wrap à l’Avello Spa."

Bougez à votre rythme

• Si vous ne transpirez pas abondamment, avez-vous vraiment fait de l’exercice? Inscrivez-vous à un camp d’entraînement, participez à un cours de conditionnement physique en montagne ou réservez les services d’un entraîneur personnel au Whistler Core Climbing and Fitness Centre, au Whistler Creek Athletic Club ou à Altitude Fitness.
• Simplifiez-vous la vie et commencez votre journée par une séance d’entraînement à la salle de sport de votre hôtel.
• Envie de tester votre condition physique à Whistler? Optez pour une journée multisport; c’est vous qui choisissez les activités!

Respirez et ressourcez-vous

Le Scandinave Spa vous offre une expérience spa immersive (et silencieuse). Les bienfaits de la thérapie par le chaud et le froid sont réservés aux plus intrépides, donc c’est exactement ce qu’il vous faut. Niché dans la forêt et équipé de hamacs, d’un bain de vapeur, d’un sauna et d’un café proposant des produits nutritifs, c’est le summum de la détente.

Partez à l’aventure

• Faites monter l’adrénaline en profitant des sensations fortes du parc de vélo de montagne de Whistler.
• Parcourez les montagnes en tyrolienne.
• Mettez-vous dans la peau des athlètes olympiques et essayez-vous au biathlon ou au bobsleigh d’été, également appelé « tonnerre roulant » (rien que le nom impressionne, pas vrai?)

Mangez au restaurant

Whistler est une communauté très soucieuse de sa santé. C’est pourquoi la plupart des restaurants proposent des plats adaptés aux régimes cétogène, paléo ou autres. Vous trouverez des protéines maigres, fraîchement pêchées, dans des restaurants réputés pour leur cuisine de la mer comme Araxi, Bearfoot Bistro et Sushi Village.

Pour les esprits apaisés

Vous êtes profondément à l’écoute de votre corps, de votre esprit et de votre âme, et vous sentez qu’il est temps de vous accorder un moment pour vous recentrer pleinement. C’est le moment de l’année où on célèbre le renouveau et les journées plus longues et ensoleillées. Quel meilleur endroit pour le faire que Whistler, où la nature est omniprésente? Bien que le coin propose des aventures riches en adrénaline, une atmosphère plus calme et plus tranquille y attire également les visiteurs. Whistler a toujours été un lieu pour les personnes en quête de leur propre voie. Où vous mènera-t-elle?

Faites-vous plaisir

• Harmonisez votre aura grâce à un soin Reiki à l’Avello Spa.
• Équilibrez vos émotions, votre esprit et votre âme lors d’une séance de guérison par le son Acutonics à Healing Hands Whistler.
• Régénérez votre système nerveux grâce à ila (MC) kundalini, une combinaison d’huiles essentielles, de soin des chakra et de techniques de massage proposée au Spa du Nita Lake Lodge.

Bougez à votre rythme

• Faites du yoga dans un studio, au musée d’art Audain ou en plein air; vous trouverez une multitude de styles et de durées de cours.
• Levez-vous avec le soleil et faites de la planche à pagaie sur un lac calme et brumeux tout en admirant la vue sur les montagnes.

Respirez et ressourcez-vous

Méditez en solitaire au bord du lac ou participez à une séance de méditation guidée au Yogacara ou à la bibliothèque publique de Whistler. Nous vous recommandons vivement de pratiquer le pranayama à l’extérieur afin de profiter de l’air frais des montagnes.

Partez à l’aventure

• Partez à la découverte de cèdres anciens, de lacs alpins et de cascades au cours de ces promenades et randonnées.
• Participez à une promenade guidée dans la forêt au Squamish Lil'wat Cultural Centre et découvrez les utilisations médicinales des plantes autochtones.
• Prenez un bain de forêt dans la forêt pluviale ancienne.

Mangez au restaurant

Que vous soyez adepte de régime flexitarien, végétalien ou autre, les repas ne sont pas une source de préoccupation. Presque tous les établissements proposent au moins un plat végétalien ou végétarien. Consultez notre guide pratique des restaurants végétaliens et végétariens pour trouver les adresses qui se démarquent.